„Innere Stärke gewinnen“ – so lautete das Thema des Frauenfrühstücks, zu dem wir diesmal
Christiane Rösel (Gemeindepädagogin und Referentin für die Arbeit mit Erwachsenen der Apis)
eingeladen hatten.

In ihrem unterhaltsamen Vortrag zeigte sie zum einen auf, wo es im Alltag von Nutzen sei,
innerlich stark zu sein und wie es möglich sei, diese innere Stärke zu gewinnen. Dabei gehe es
nicht darum, glatte Antworten zu geben oder gar Schwierigkeiten auszuklammern. Denn Probleme
und Schwierigkeiten gäbe es schließlich in jedem Leben, die Frage sei nur, wie gehe ich damit um,
bzw. was darf das mit mir machen? Während die Eine nicht mehr auf die Beine kommt, versucht
die Andere das Beste aus der Situation zu machen und es entwickeln sich Eigenschaften, die
Menschen stärker werden lassen.
Die schwierigen Situationen ihres Lebens hätten sie erst zu der gemacht, die sie heute sei, so Frau
Rösel im Rückblick über ihr eigenes Leben.
Am Beispiel eines ‚Stehaufmännchens‘ machte die Referentin deutlich, dass es entscheidend sei,
nach dem Schleudern irgendwann die Ausrichtung wiederzugewinnen.
Anhand der biblischen Psalmen und der Geschichte des Vaters, der Jesus um die Gesundheit
seines Sohnes bittet (aus Mark. 9) machte sie deutlich, dass der Glaube an Gott dabei eine
entscheidende Rolle spielen kann. Aus eigener Erfahrung sagte Frau Rösel, dass zu einem solchen
Glauben auch Zweifel gehören – und Gott hält unsere Fragen und Zweifel aus. Glück sei, gehalten
zu sein, auch in dem, was ich nicht verstehe.
Mit sieben praktischen Tipps zeigte sie auf wie es gelingen kann, innerlich stark zu werden:
So sei eine optimistische Grundhaltung mit einer hoffnungsvollen Grundausrichtung genauso
hilfreich wie die Akzeptanz einer neuen Situation. Nach dem Motto: ‚Es ist wie es ist und es wird,
was ich daraus mache‘.
Außerdem empfahl sie, bei Veränderungen flexibel zu sein, diese als Chance zu begreifen und sich
neue Ziele zu setzen, die Opferrolle zu verlassen, Verantwortung zu übernehmen und sich mit
anderen Menschen zu umgeben. Freundschaften mit Menschen, die uns wohlgesonnen sind, seien
wichtig, können uns auffangen und Kraft geben auch in Situationen, wenn die eigene Kraft und
innere Stärke nicht reicht.
Circa 60 Frauen genossen auch heute wieder den Vormittag mit einem leckeren Frühstück und
dem anschließenden Vortrag.

Wir freuen uns, Sie schon zum nächsten Frauenfrühstück im Herbst einladen zu können, am
09.10.2024 zum Thema: ‚Kopf oder Bauch – von der Kunst schwierige Entscheidungen zu treffen‘.
Herzliche Einladung schon heute!
(E.G.)

Etwa 60 Frauen waren wieder dabei, beim Frauenfrühstück im Haus der Süddeutschen
Gemeinschaft, ließen sich mit einem leckeren Frühstück verwöhnen und lauschten gespannt dem
Vortrag von Frau Daniela Sixt (Psychologische Beraterin).
„Wenn der Kragen platzt …„ – Ärger, Wut, Zorn, wer kennt das nicht? Aber wie gehen wir damit
um?
Daniela Sixt brachte zum Anfang ihres Vortrags den Vergleich mit einem Sicomatic, einem
Dampfkochtopf, der sowohl positive als auch negative Eigenschaften besitzt. Wenn der Druck im
Kessel steigt, wird so manches schneller gegart, aber wehe, wenn er explodiert … .
Ähnlich sei es mit den Gefühlen Ärger, Wut und Zorn, so Frau Sixt. Einige Menschen bräuchten
diesen Druck als Antrieb um (Höchst)leistungen zu bringen, darin stecke für sie eine positive
Energie, die voranbringt. Und bei anderen, da platzt der Kragen, sie explodieren und es fliegen
vielleicht auch einmal die Fetzen oder sie implodieren und ‚fressen‘ ihren Ärger in sich hinein.
Beides seien die gefährlichen und oft auch verletzenden Seiten dieser Gefühle.
Frau Sixt zeigte auf, wie wichtig es sei, sich seiner Gefühle bewusst zu werden, denn worüber man
wenigstens kurz nachgedacht habe, darüber könne man nicht mehr spontan reagieren.
Mit fünf sogenannten ‚Knopflochöffnern‘ gegen platzende Krägen gab sie Hilfen zum Umgang mit
negativen Gefühlen:
- sich eingestehen, dass man sich geärgert hat
- versuchen, spontane Reaktionen zu vermeiden, wenigstens kurz innehalten (auf zehn zählen)
- Muster für Auslöser von Ärger, Wut und Zorn entdecken und vorbeugen
- die eigenen Möglichkeiten der Reaktion erkennen
- die komische Seite der Situation entdecken. „Humor ist der Knopf, der verhindert, dass einem
der Kragen platzt.“ (J. Ringelnatz)
Veränderung sei auf zwei Ebenen möglich: zum einen Veränderung in der Sache und zum Zweiten
Veränderung der Person. Reine Impulskontrolle könne man lernen, eine Veränderung von innen
heraus dagegen könne nur Gott hervorbringen.
Welche Rolle spielt Gott in meinem Leben? Frau Sixt machte Mut, Gott in das persönliche Leben
mit einzubeziehen und ihm in letzter Konsequenz sogar das ‚Lenkrad‘ zu überlassen.
Gottes Einladung stehe: „Kommt her zu mir, alle ihr Mühseligen und Beladenen … und Wütenden,
ich werde euch Ruhe geben … ich werde euch Ruhe geben für eure Seelen.“ (die Bibel, Matthäus
11,28f)

Einen Termin für unser nächstes Frauenfrühstück gibt es auch schon: Mittwoch; den 10. April 2024
mit Frau Christiane Rösel als Referentin zum Thema „Innere Stärke gewinnen.“
Herzliche Einladung schon heute!
(E.G.)

Rückblick Kreativ-Angebot des Kinderferienprogramms

Mittwoch 30.8. 14:00 Uhr – die Kinder kommen.
Heute soll gebastelt werden. Wir haben uns drei verschiedene Angebote ausgedacht. Zum einen können Insektenhotels aus Holz gebastelt oder Porzellan und Glas bemalt oder Vögel und kleine Anhänger getont werden. Wer die Wahl hat, hat die Qual … .
Aber alle acht Kinder wussten sofort, was sie machen wollten und so hallten schon bald die Bohrmaschinen und Akkuschrauber durchs Haus und in einem separaten Raum wurde kreativ mit Porzellanmalstiften gemalt und Keramikmasse geformt.
Dabei entstanden ganz tolle Sachen und alle hatten ihren Spaß dabei.
Danach gab‘s noch eine Spielerunde mit „Menschenmemory“, „Mörder“ ;-) und „Wäscheklammernjagd“ und zum Abschluss noch ein leckeres Eis.
Für uns Mitarbeiter war es ein gelungener und schöner Nachmittag und wir hoffen, euch Kids hat es auch gefallen!
Gerne dürft ihr nach den Ferien auch in unseren Jungscharstunden vorbei schauen (siehe bei den Veranstaltungen) Da gibt’s auch jede Menge Spaß und Action!
(E.G.)